<p>到底是什么，阻碍了我们健身？</p> <p>“69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；</p> <p>30%的人说，我没有地方。”</p> <p>我们，为什么不健身？</p> <p>“29%的人说，我不知该怎么做；</p> <p>29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”</p> <p>然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被克服。</p> <p>你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。</p> <p>这本书，教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。</p> <p>从此开始，与更好的自己，在未来重逢。</p>